要是在京北第一漂漂流的时候不慎翻船了怎么办？

京北第一漂在白河漂流的中部位置，每年的7,8月间白河上游的水位都会上涨，造成京北第一漂在这期间的漂流有时会水势很大，有时会出现翻船的情况，在这种情况下，以下一些方法会很有用，但不管哪种方法，首先要保持镇静，这是最重要的

翻滚是K最实用的技术动作之一，关键时候可以救你的命
可惜之前在某坛子看见一个香港同好本一片好心和大家探讨翻滚的问题，结果被人泼了一头冷水。“我们就随便玩玩，翻滚对于我们来说毫无实用价值”
把我也郁闷的很，失去了和他们探讨的兴趣。
个人总结，翻滚分两个情况，一种利用桨，另一种是徒手。
至于有无防浪裙并不是关键，至少我就不用防浪裙来练习。
我是用我的海豚K来练习翻滚的，经历了以下几个步骤
1、心理上的，首先要克服头在水下的恐惧感，体验一下即使翻不上来，走脱其实非常容易（这是很多没有玩过K的人第一个误区，他们总认为人会卡住，其实翻过的人都知道，但你还没明白什么回事的时候人已经脱出来了）
如果在清水里面，或者干脆戴上眼镜，看看水里光影的世界。
2、压桨平衡，先在正常情况下练习压桨平衡动作，理解利用压桨动作产生横滚动力的原理
3、半翻，这个时候需要另外一个人的配合。伙伴站在过腰深的水中，在后方环臂抱住独木舟尾，配合练习者进行翻滚，这个时候重点体验“折腰”和“顶跨”的感觉
4、顶底翻滚，找一个用桨能探到水底的地方，自己翻不上来的时候就用桨顶一下水底，一定能翻上。哈哈，不过这个动作不能多练，以免形成不良动做习惯。
以上只是翻滚入门的一些土办法，利于自己在没有教练的情况下摸索。
最好还是找到教练，这样快的多，避免无谓的伤害和浪费

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