缅甸桥

项目简介

缅甸桥是由一根走绳和两根扶绳

人数与时间

计划每人用时8分钟。

场地与物品

一专业高空训练场地。
所需器械：
1、上方保护装置：钢锁两把、静力绳一根；
2、队员装备全身式安全带一个、头盔两个、O型铁锁两把、D型铁锁一把；
3、主保护装备：半身式安全带一个、头盔一个、8字环一个、铁锁一个；
4、挂器械装备：半身式安全带一个、头盔一个、长扁带两条、铁锁一把、D型铁锁两把。

操作流程

1、场地布置；
2、培训师集中学院注意力，布置项目名称、目标、类型，详细讲解规则及动作要点，要求队员演示两个保护手法，学院提问；
3、做热身准备；
4、询问是否有近期动过手术、习惯性脱臼、心脏病等不适合剧烈运动的学院，如果有，请不要隐瞒疾病，酌情参加；
5、去除随身物品及硬物；
6、项目开始，项目监控；
7、项目结束，回顾总结与分享

规则及注意

1、每个队员在攀爬之前全体队员喊他们的名字及队训；
2、行走过程中，不允许抓胸前的保护绳；
3、在队员下降钱，背向培训师并双手扶横木保持平衡，同时培训师收紧保护绳；
4、三重检查原则：安全装备自检，队长复查，培训师检查。

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